Finn din “me-time”
På slutten av dagen er det viktig å finne litt tid til seg selv. Bare det å ha noen minutter kan gjøre underverker. Sett deg i godstolen og se litt på mobilen, eller koble ut med serier eller spill. Sjekk ut ulike alternativer og velg de du trenger for mest mulig avslapning.
Kom deg ut
Dersom du har muligheten til det, kan det å komme seg ut litt gjøre mye. Gå en tur med hunden eller alene og kjenn at pulsen senker seg. Du kan høre på en podcast eller musikk, men det kan også være godt med stillhet.
Prioriter enkel trening
Selv om det kanskje ikke er det mest fristende, kan det å få inn litt trening i hverdagen gjøre underverker. Du kan blant annet få mer energi og mestringsfølelse. Hvis du ikke har tid til lange økter, kan noen enkle øvelser i stuen gjøre susen. Finn en kjapp treningsvideo på YouTube eller legg opp et raskt program.
]]>
Heldigvis er det ikke bare de yngste i familien som fortjener julekalendere – det finnes versjoner for alle. Uansett om du foretrekker sjokoladekalendere eller kalendere med mulighet for pengepremier finnes det noe for deg, og vi skal se nærmere på noen alternativer.Julekalenderen har mye å si for julestemningen, og julestemningen er ikke forbeholdt de yngste i huset. Stadig flere ønsker seg julekalendere, og det finnes nå også mange julekalendere for voksne.
Av og til opplever vi foreldre kvalitets-alenetid. Uten barna til stede for en stakket stund. Det aller-aller beste og viktigste du da kan gjøre som mann, er å ta vare på konen din. De fleste mødre føler seg «ukvinneliggjort» av morsrollen og sliter med både selvbilde generelt, og det å føle seg sexy og tiltrekkende.Vi menn som bor og har barn sammen med en kvinne har et særlig ansvar for å få henne til å fortsatt føle seg attraktiv. Vi må nærmest overfalle dem med kjærtegn og kyss. Og straks barna er i seng dypt i søvn – eller ute av huset – er det viktig å finne tid til moren til barna dine. Men hva hvis konen ikke er hjemme? Nå er tiden til endelig å gå på Netflix og se de voldelige filmene og TV-seriene du hittil ikke har kunnet se av hensyn til mor og barn i nærheten. Så kan du og konen heller se ny episode av hennes favoritt-serier mens dere er sammen i sofaen senere. Visste du forresten at mange kjæresteforhold ryker av at ene partneren tjuvtitter på en felles favorittserie før partneren rekker å se samme episode?Et annet alternativ når du er alene er å ta seg noen runder på et nettcasino. Det finnes mange casinosider på nettet, så det gjelder å lese seg opp på hvilke som er best og tilbyr mest underholdning.For oss handler det om å kunne gå inn med en lav innsats og likevel ha mulighet til å vinne mer enn hos Norsk Tipping. De gir 50 % av innsatsen fra spillerne tilbake som premier, mens seriøse nettcasinoer tilbakebetaler 95-96 % av spillernes innsatser. Det sier vel sitt.
]]>
Det er når man som forelder tenker tilbake på slike øyeblikk, at man kjenner det krible i magen som om man nok en gang var et lite barn, og man forstår at man ønsker å gi sine egne den samme, eventyraktige opplevelsen.En hage for voksne skal for mange først og fremst være ryddig og estetisk. Det er likevel ikke noe du trenger å ofre for å gjøre hagen din til et paradis for barna! Del hagen i to, – dediker et hjørne til tette busker og la dem gro, anlegg små stier der voksne ikke får plass, og lek jungel! Slik skaper du rom for uendelig selvgående aktivitet, og bidrar til både fysisk og mental sunnhet hos de små; en livsvarig investering.Balanser uttrykket med en trimmet plen i motsatt ende, der man både kan lese bok i sola, spille fotball og bygge snømann, – en hage skal være funksjonell sommer som vinter.Vær påpasselig med valg av møbler; stoler bør være vanskelige å velte, og sofaer bør kunne herjes i uten å gå i stykker. Velg noe som lett kan rengjøres, og har du viktigere ting å gjøre enn bæring av puter, se etter en sofaseksjon med åpen bunn der alt av stoff kan holdes tørt.Best av alt: med en barnevennlig hage kan du lett slappe av i ro og mak mens de små boltrer seg mellom busker og trær, i en tid der det kan være vanskelig å få barna til å se opp fra skjermene som omgir oss. Unngå giftige vekster, og sats heller på det som kan spises, – rips, bringebær og alt annet som resulterer i smakfull gevinst. Bare fantasien setter grenser. Bon appétit!
]]>